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痛经怎么办 女人请学会止痛小诀窍

作者:宫炎灵更新时间:2019-04-09阅读量:
 

痛经对女人来说是相当痛苦的经历。不过女人可以选择一些止痛小诀窍来缓解痛经。具体怎么做呢?一起往下看。

 

  痛经对于女人来说,那是相当痛苦的经历,可是没办法。痛经并不是能选择的,不过女人们可以通过一些止痛方法来解决痛经的烦恼。所以说,平日里有痛经问题的女人们,应该学习一些止痛方法。

痛经怎么办 女性痛经如何止痛 缓解痛经有哪些食疗方

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

 

  止痛小诀窍助女人缓解痛经

  1、轻揉肚子

  当你痛经的时候,先洗净你的双手,之后相对摩擦让双手发热。然后将发热的掌心贴在你的小腹部疼痛的位置上,轻轻地按揉,能够帮助你缓解一些疼痛问题。但是有一定需要注意,那就是按揉的时候,不要太用力了,否则你的痛经程度会加重,让你从轻微疼痛转为严重疼痛。

  2、喝红糖水

  这一招很多女人都知道,但是并不是每个痛经的女人喝红糖水都有用的。如果你是因为体内寒湿之气过重导致的痛经,那么就要考虑喝些喝红糖水。因为其有活血化瘀之效,将瘀血打通,从而帮助你让经血顺畅地排出,减少疼痛问题。

  做法:从罐子里挖几勺的红糖放入水杯里,之后倒入刚烧热的开水,搅拌均匀直至其融化后就可以喝了。注意要趁热饮用才能有好的效果,若是凉了再喝是没有效果的,相当于白喝了。

  3、借助外物暖肚子

  对于因为体内瘀血多所致的痛经,女人们可以采用借助外物暖肚子的方法止痛。比如说将热水袋装满热水,盖好瓶盖之后,趁热将其放在小肚子上面,能够起到不错的止痛效果。但是需要注意的时候,为了防止烫伤,一开始的时候,可以隔着衣服暖肚子,等温度稍稍有点降低之后再贴着皮肤暖肚子。

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  4、喝热水

  这是人人都知道的法子,每次有痛经问题的时候,大多数人都会选择喝热水。因为当热水进入到身体里面之后,有助促进身体内部的血液流动,进而帮助自己更好止痛。所以说,当你有痛经问题的时候,要记得多烧开水饮用。而且在烧开水的时候,还能多走动身体,而适当运动对于经血排出也有促进作用的。


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